Méthode Alexander
Enrichir sa pédagogie par une approche corporelle centrée sur l'équilibre du cavalier
Training created on 1/20/26. Last update on 2/11/26.Programme version: 1
Next date
3/30/26Type of training
Face-to-faceTraining duration
14 hours (2 days)Accessibility
YesMéthode Alexander
Enrichir sa pédagogie par une approche corporelle centrée sur l'équilibre du cavalier
Face à l’évolution des publics et des pratiques équestres, la FFE développe des formations continues pour accompagner les enseignants dans l’adaptation et le perfectionnement de leurs compétences. La méthode Alexander, largement reconnue à l’international, propose une approche pédagogique centrée sur le corps, la posture et l'équilibre du cavalier, favorisant aisance, fluidité, justesse et stabilité, à pied comme à cheval, pour une pratique plus efficace et durable.
Objectives of the training
- Utiliser la Méthode Alexander dans son enseignement afin de résoudre durablement les problèmes des cavaliers liés aux raideurs, douleurs et au stress, tant à pied qu'à cheval...
- Approfondir les fondements de la méthode : prendre conscience du schéma psychocorporel et analyser la posture du cavalier en dynamique
Profile of beneficiaries
- Licence fédérale cours de validité
- Aux titulaires d'un diplôme d'enseignant ou d'animateur de l'article L-212-1 au code du sport qui souhaitent découvrir la méthode Alexander
- Cette formation nécessite de venir avec un équidé
Training content
Découvrir, comprendre et assimiler les principes de la méthode Alexander
- Fondements et principes de la méthode Alexander
- Rappels sur l'anatomie et la physiologie du corps humain et du cheval.
- Une pédagogie centrée sur la personne
- La prise en compte son propre schéma corporel
Identifier et savoir analyser les causes amenant un mauvais équilibre postural
- Les problèmes liés aux raideurs, aux douleurs et au stress à pied et à cheval : identification et analyse
- Les tensions excessives lors des séances à cheval et en identification des causes : prise de conscience
- La mauvais équilibre postural : découverte à pied et à cheval
Mettre en pratique la méthode Alexander à pied et à cheval
- Le bon équilibre postural et la tonicité juste : découverte à pied et à cheval
- L'attitude favorisant la concentration, l'efficacité et le plaisir à cheval
- La tonicité adaptée aux activités pratiquées
- L'axe et l'aplomb du cheval : découverte à cheval
- L'adaptation au mouvement et à la locomotion du cheval
- Les mouvements parasites qui polluent la relation cheval/cavalier
Apprendre à observer le fonctionnement du cavalier et intégrer la méthode Alexander à sa pratique pédagogique
- Observation d'une situation réelle : mise en pratique des méthodes d'observation et d'analyse en binôme
- Intégration de la méthode Alexander à une séance d'équitation : travaux de groupes de 3-4 personnes
Teaching team
Monitoring of implementation and evaluation of results
- Feuilles de présence
- Questions orales, écrites, QCM
- Mise en application de la méthode
- Formulaires d'évaluation de la formation
- Certificat de réalisation de l’action de formation
Technical and educational resources
- Présentations Powerpoint et exposés théoriques
- Supports écrits distribués aux stagiaires
- Etude de cas concrets
- Mises en situation et mise en pratique de la méthode
- Vidéoprojection
- Séance de pratique équestre conduite par l'intervenante
Quality and satisfaction
Training location
Reception capacity
Login delay
Accessibility
Les infrastructures du parc sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Besoin d'un aménagement nécessaire au bon déroulement de la formation ? Contactez notre référent handicap au 02.54.94.46.26.